Berrin Akçay
Şehir yaşamı ve mahalle rehberleri
Berrin Akçay
Berrin Akçay, Balıkesir’in mahallelerini, günlük yaşam alışkanlıklarını ve şehirdeki pratik ihtiyaçları anlaşılır bir dille ele alır. Okuyuculara yerel yaşamı tanıtan, uygulanabilir ve sade bilgiler sunar.
-
Hayvanlar
Kutup Tilkisi Mevsime Göre Neden Renk Değiştirir?
Kutup tilkisinin kışın beyaz, yazın koyu renkli olması bir süs değil; kamuflaj, yalıtım ve tüy değişimini birleştiren bir uyum çözümüdür.
-
Kişisel Gelişim
İşler Neden Hep Tahminden Uzun Sürer? Planlama Yanılgısı
Süre tahminlerimiz sistemli biçimde iyimserdir. Bu eğilimin nedenleri ve planı gerçeğe yaklaştıran pratik yöntemler.
-
Yeme İçme
Zeytinyağının Boğazı Yakması Kusur Değil Kalite İşaretidir
Acı ve yakıcı zeytinyağı çoğu zaman bozuk sanılır. Oysa bu tat, yağın hâlâ taze ve bileşence zengin olduğunu gösterir.
-
Sağlıklı Yaşam
Kafein Uykuyu Nasıl Etkiler ve Son Fincan Kaçta Olmalı
Kafein enerji üretmez, yalnızca yorgunluk haberini kapıda tutar. Uykuyu korumak için kahveyi bırakmak değil, saatini değiştirmek yeterli.
-
Kişisel Gelişim
Enerji yönetimi: günün hangi saatinde kim olduğunuzu bilmek
Sorun çoğu zaman zamanın azlığı değil, o zamana hangi hâlde girdiğimizdir. Kendi enerji ritmini tanımak, takvimi yeniden düzenlemekten daha etkilidir.
-
Sağlıklı Yaşam
Gün İçinde Su İçme Düzeni: Ne Kadar, Ne Zaman ve Nasıl
Susuzluk yavaş ilerler ve fark edilmesi güçtür. Günlük su ihtiyacı, idrar rengi göstergesi, sıcakta ve egzersizde değişen ihtiyaç ile kalıcı bir içme düzeni kurmanın yolları.
-
Kişisel Gelişim
Hayır Demeyi Öğrenmenin Önemi
Suçluluk duymadan reddetmek ve net ifade etmek, hayır demeyi öğrenmenin temel adımları arasında.
-
Yeme İçme
Yemekten Sonra Meyve Yemenin Faydaları ve Zararları
Yemekten sonra meyve demir emilimini artırıyor, tatlı isteğini kapatıyor; fazlası şişkinlik yapıyor. Faydaları, zararları ve doğru porsiyon.
-
Hayvanlar
Kunduzlar Barajlarını Nasıl İnşa Eder?
Kunduzların içgüdüsel baraj yapımının ekosistem üzerindeki geniş etkisi.
-
Yeme İçme
Çay Demlerken Acılaşmayı Önleyen 8 Mutfak Ayarı
Çayın acı tadını azaltmak için su ve demleme dengesini bozmadan uygulanacak pratik ayarlar: su, ısı, zaman ve çay oranı.
